Yoga Chaise

Cette pratique douce du Yoga s'adresse aux seniors sédentaires ou pour des personnes en rééducation ayant des limitations physiques et qui sont dans l'impossibilité d'effectuer des exercices au sol pour s'adapter au mieux aux capacités et aux fragilités de chacun.

Comme pour un cours de Yoga classique, le Yoga chaise apaise le mental et contribue à l’équilibre émotionnel.

Il permet également :

• l'assouplissement et le renforcement en douceur des muscles

• la correction progressive des problèmes posturaux ou prévention de leur apparition

• le développement du sens de l’équilibre